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79.椒醬肉粒粥


   材料:稀粥1碗、豬肉粒50克、蘿蔔乾50克、豆豉適量、青椒適量、紅辣椒適量、蔥花少許


  調味料A:植物油2大勺、紹酒1大勺、醬油1大勺、白糖1/2小勺


  B:精鹽1/小勺、味精1/4小勺、胡椒粉1/2小勺


  做法:


  1.蘿蔔乾洗淨用溫水浸泡回軟,切丁;青椒,紅辣椒洗淨去子切小丁備用。


  2.炒鍋上火燒熱加少許底油下入豬肉粒,蘿蔔乾炒至變色,加入調節器味料A,再下入豆鼓繼續炒出香味,最後下入青椒,紅辣椒丁,翻拌均勻即出鍋。


  3.鍋內倒入稀粥,燒滾再下入炒好的椒醬肉粒及調節器味料B,攪動拌均勻,撒上蔥花出鍋。


 


80.雞絲蓴菜粥


   材料:稠粥1碗、雞絲75克、蓴菜(瓶裝)適量、三文治火腿適量、蔥花適量


  調味料A:精鹽少許、紹酒少許、水澱粉少許


  B:雞湯1杯、精鹽1/3小勺


  做法


  1.雞畢加入調味料A拌勻醃五分鐘,下入開水中焯燙透撈出瀝淨土水分,三文治火腿切絲備用。


  2.鍋中倒入稠粥上火燒滾,加入雞絲,蓴菜,火腿絲及調味料B,攪拌均勻見粥粘稠撒上蔥花出鍋


 


81.鯪魚黃豆粥


   材料:大米1杯、黃豆50克、清水12杯、鯪魚(罐裝)100克、豌豆粒適量、蔥薑末適量


  調味料:精鹽味精各1/3小勺、胡椒粉少許


  做法


  1.大米洗淨泡30分鐘,黃豆浸泡12小時撈出用沸水焯燙除去豆腥味,豌豆焯水燙透即可。


  2.鍋駝機中放入大米、黃豆、清水,上旺火煮沸,轉小火慢煮1小時,待粥粘稠時下入鯪魚豌豆粒及調味料攪拌均勻,撒上蔥花薑即可。


 


82.桂圓薑汁粥


   材料:大米1/2杯、清水龍頭杯、桂圓100克、黑豆適量、鮮薑25


  調味料:蜂蜜1大勺


  做法:


  1.桂圓,黑豆泡水洗淨,鮮姜去皮磨成薑汁備用。


  2.大米浸30分鐘,撈出瀝幹水分放入鍋中,加清水旺火煮沸,轉小火,加入桂圓黑豆及調味料攪勻煮至軟爛即可


 


83..蜜餞胡蘿蔔粥


  


  材料:稠粥1碗、蜜餞50克、胡蘿蔔2根、清水1/2


  調味料:冰糖2大勺


  做法:


  1.胡蘿蔔洗淨加清水用果汁機打碎製成蓉備用。


  2.鍋中放入稠粥,加胡蘿蔔蓉汁燒沸,再加入蜜餞及調味料轉小火慢煮20分鐘即可


 


84.蟹肉豆腐粥


   材料:白米飯1碗、高湯4杯、蟹足棒1根、豆腐1塊、薑末少許


  調味料:精鹽1/2小勺、鮮雞粉1小勺


  做法:


  1.蟹足棒(蟹柳)切段,豆腐切塊。


  2.鍋中加入高湯,燒沸,下薑末煮片刻,再下白米飯,豆腐及調味料煮20分鐘下入蟹柳煮5分鐘攪拌均勻即可。


 


85.豌豆素雞粥


  材料:大米2/3杯、素雞100克、大麥米1/3杯、清水12杯、豌豆50克、豬肉餡25克、蔥薑各少許


  調味料A:植物油、紹酒、醬油各少許


  B:精鹽1/3小勺、雞粉1小勺


  做法:


  1.大米浸泡30分鐘大麥米浸泡8小時,素雞切丁,豬肉餡加蔥薑末及調味料A炒熟。


  2.鍋中加入大米、大麥米清水燒沸,轉小火煮45分鐘,下入素雞丁和炒好的豬肉餡繼續煮10分鐘,加入調味料攪拌均勻見粥粘稠即可


 


86.香蔥雞粒粥


  材料:大米1杯清水13杯雞脯肉100克冬菇香蔥適量


  調料A:精鹽味精澱粉少許


  B:精鹽1/4小勺子雞粉1小勺胡椒粉香油少許


  做法:


  1.雞肉切粒加調料A15分鐘,冬菇泡軟,切小相香蔥切末。


  2.大米泡30分鐘撈出放入鍋中,加清水燒沸轉小火煮40分鐘,再下入雞粒,冬菇及調料B攪拌均勻煮10分鐘撒上香蔥即可。


 


87.冰糖五色粥


   材料:稠粥1碗、胡蘿蔔丁25克、青豆25克、嫩玉米粒50克、香菇丁25


  調料:冰糖100


  做法:


  1.玉米粒香菇丁胡蘿蔔青豆分別焯水燙透。


  2.鍋中倒入稠粥,燒開加入材料及調料攪勻即可


 


88.天下第一粥


   材料:大米1杯、清水10杯、牡蠣50克、豬肉餡25克、鮮是皮適量、橄欖菜適量、香蔥末少許


  調味料:植物油1大勺、紹酒足飯飽1/2小勺、醬油1/2小勺、精鹽味精各1/4小勺、胡椒粉少許


  做法:


  1.大米浸泡30分鐘撈入放入鍋中,加入清水煮沸轉小火蓋2/3鍋蓋慢煮約45分鐘。


  2.牡蠣洗淨瀝幹水,豬肉餡加調味料炒變色和牡蠣一起放入粥中,再下鮮蝦皮橄欖菜攪拌均勻煮10分鐘轉中火,撒入香蔥末即可


 


89.玉米瘦肉粥


   材料:玉米楂子1杯、清水8杯、豬瘦肉100克雞蛋1


  調味料A澱粉1/2小勺、紹酒味精少許


  B精鹽1/3小勺、雞粉1小勺


  做法:


  1.玉米楂子泡6小時,下入鍋中加清水燒沸轉小火蓋2/3鍋蓋慢煮1小時。


  2.豬肉切片,加入調料A15分鐘雞蛋打入碗中攪勻備用。


  3.將醃好的肉片下入粥內,煮5分鐘,再淋入蛋液加入調料B,即可


 


90.雪梨青瓜粥


  材料:糯米稀粥1碗、雪梨1個、青瓜1條、山楂糕1


  調味料:冰糖1大勺


  做法:


  1.雪梨去皮核切塊,於瓜切條,山楂糕切。


  2.鍋中放入稀粥燒開下入雪梨青瓜山楂糕及調節器料拌勻用口火燒沸即可


 


91.家常雞粥


   材料:稠粥一碗、熟鹵雞腿一隻、蔥花薑末少許


  調料:高湯1杯、精鹽味精各1/3小勺、胡椒粉少許


  做法:將雞腿切條,鍋中放入稠粥及調料煮沸,攪勻煮15分鐘,蔥薑末即可

引用:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!b.EwofWRGBbHZ4kFo_UWfin4Trxy/article?mid=23155



 


 


 

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